【TED演讲】心理学演讲,如何摆脱焦虑?

Andy Puddicombe:给自己每天10分钟。每天给自己10分钟的时间,离开那些社交工具,以旁观者的心态,平静地看,反观己身,喜悦,愤怒,抑或焦虑,你才能更好地发现自己。

参与评论